các l?a ch?n thay th? s?a t?ng c??ng, ch?ng h?n nh? h?nh nhân, g?o, d?a và s?a h?t ?i?u? Liên h? v?i c? s? y t? g?n nh?t ?? ???c th?m khám và ?i?u tr? k?p th?i khi c? th? có nh?ng ph?n ?ng b?t th??ng v?i th?c ph?m ch?c n?ng nh?: d? ?ng, bu?n nôn chóng m?t./.U?ng s?a h?t có t?t không? Nh?ng l?i ích tuy?t v?i t? s?a h?t Ch?c n?ng bình l